Сумасшедшая тренировка

В определенный момент каждый человек задумывается о занятиях в тренажерном зале. Кто-то хочет избавиться от лишних килограммов, кто-то наоборот набрать мышечной массы, а кому-то просто занять свободное время.
Твердо решив начать тренироваться человек должен обратиться, либо к тренеру в фитнес зале, либо использовать информацию предоставляемую различными специализированными журналами и интернет ресурсами, для получения высококвалифицированной консультации, без которой первый поход в тренажерный зал может стать огромной головной болью на всю оставшуюся жизнь.
В этом смысле наш интернет проект является хорошим консультантом, который ответит на любой Ваш вопрос.
Данный раздел даст Вам информацию необходимую любому человеку начавшему заиматься в тренажерном зале. (more…)

Начинать занятия бодибилдингом лучше в тренажерном зале, но для многих в силу их занятости это не совсем удобно. Плотный график работы, учебы и семейных хлопот не позволяет много времени уделять для тренировок. Не отчаивайтесь, при наличии желания можно добиться неплохих результатов и в домашних условиях. Многие чемпионы-культуристы годами тренировались дома и добились впечатляющих результатов. Лу Ферриньо, Артур Беклз, Дориан Ятс долгие годы провели в собственных гаражах и подвалах и достигли чемпионской формы. Все дело в мотивации. Работы со свободными отягощениями: штангой, гантелями - оказывают на мышцы не меньшее, а может, даже и большее воздействие, чем тренажеры в залах. (more…)